糖尿病千万别吃三种蔬菜(糖尿病千万别吃三种蔬菜糖)

2其他绿颜色蔬菜食量不限，大便干者可多吃菠菜3禁用地下生长的块根类，如土豆地瓜茅芋头藕等薯类及其制品淀粉及其制品4糖尿病人不吃老南瓜5 咸菜酱菜类含盐量高，最好不吃盐每天少于6克酱油。

3青椒这是让很多人意外的选项，事实上，青椒中的硒元素能促进细胞对糖的吸收，令餐后血糖不致上升过快可调节血糖4空心菜有研究表明，空心菜能够帮助二型糖尿病患者控制血糖，尤其是紫色的空心菜效果更佳5。