适合夏天的滋补养生汤，俗话说病从口入，这提醒我们我们平日里要在注意饮食，了解清楚食物的特性和功效，以及最佳的食用方法，这样才能尽量让身体处于健康的状态，到了夏天最好多喝点汤，下面一起来了解下适合夏天的滋补养生汤有哪些？ 适合夏天。
夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食应当清淡而不是肥腻厚味，要多吃杂粮，不要过多食用热性食物，以免“火上加油”其实最好的饮食还是自己动手做一些汤汤水水，下面介绍几款“清凉处方” 枸杞防暑茶 枸杞；养生功效莲子汤具有滋阴养神清热祛暑的功效，特别是对于因烦躁闷热而失眠的人群更为合适喝莲子汤时，最好放温了再喝，以免影响肠胃功能 二夏季养生汤百合汤 准备材料百合50克，生地20克，鲜冬瓜100克，蛋清1个 做法。
夏季到来，人类稍稍运动一下就会大汗淋漓，而且食欲也会下降，这时候身体就要及时得到补充，而喝汤就是补充营养主要途径之一，那么在夏 季喝什么汤好比较好呢？1绿豆汤 这是我国最早的饮料，老少皆宜，绿豆汤可以清热解毒，有很好；夏季养生宜养心炎热的夏季不妨喝一些汤水，既养心，又能补水！下面我为大家介绍希望对你有用！ 莲子枣仁桂圆汤 功效今天介绍的这款汤是来自台湾民间的夏日养心汤水，原汤名是莲子沙榄仁桂圆汤沙榄仁是台湾的特产，有补肾固肾的。
芋头在川菜中用起来很讲究，并且准确，比如一道有名的芋儿鸡，好喝的自然还是这汤，汤很温暖，有些花椒味道，已经不算清淡，芬芳中可以品尝到一种滑腻的醇香如此口感，适合夏天享用，适合几个人分享降暑原理口味清淡；#8205#8205#8205#8205三丝消暑汤材料冬瓜干竹芋干葛干各120克，猪瘦肉400克，鸡爪68只，生姜23片，盐油少许做法冬瓜干竹芋干葛干洗净，浸泡至软后切为条块状猪瘦肉洗净，切块，鸡爪。
适合湿热脾虚者饮用6 清热祛湿汤 材料土茯苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗做法土茯苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可适合去骨火，祛湿，清热毒。
夏天出汗比较多，有补水，在夏天要经常喝绿豆汤，冬瓜汤，银耳百合汤，冬瓜海带汤，萝卜汤，丝瓜汤等在夏季要调整饮食结构，要学会喝汤，要先喝汤后吃饭，这样就可以很好的控制饭量，同时又可以达到养生的目的绿豆汤夏天。
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