相关阅读乒乓球横拍反手训练 1准备姿势 练习反手拨时，双脚基本上平站，上身稍前倾，收腹含胸，两腿弯曲，脚跟微微上提重心下沉，持拍手略高于台面，大臂与上体的夹角约3040度，右肩微下沉站位离球台不要太近。
乒乓球步伐训练方法有用合理的移动选好击球位置碎步的运用击球后的还原意识等1用合理的移动选好击球位置选好位是正确动作的开始，只有选好位了你的动作才有可能正确，如果身体位置不好，那么你出去的动作肯定是不。
乒乓球发球训练方法1 一只手的上抛动作，上抛高度大于等于16厘米，上抛动作要在球台端线外高于台面且需垂直上抛另一只手的挥拍动作，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作发球前应尽可能。
总之，要在平时的训练中，必须集中精力，注意盯球，要善于从对方的击球动作，拍面角度的变化，发力方向以及击球的声音等方面来判断来球的落点变化和旋转性能，只有这样才能不断地提高反应和判断能力综上所述，乒乓球训练中。
乒乓球手法和步法训练方法 1推挡侧身攻练习推挡侧身攻是进攻型打法的得分手段之一，它运用的前提是用反手推或拔压住对方反手，并制造出机会，然后迅速侧身用跳步或并步，再正手进攻后还原推一次，侧一次反复练习。
乒乓球训练方法 1以提高战术质量，培养个人特长为目的的练习 l分类单套战术的专门练习这种练习主要是使运动员比较全面的掌握某一套战术的各种运用方法，用以提高它的质量如ldquo攻两角rdquo战术，包括对角攻击。
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