4 营养缺乏 当我们身体缺乏维生素B2和B族维生素的时候，皮肤黏膜容易发生炎症如果在加上吃一些辛辣刺激的食物，很容易出现口腔溃疡还有如果缺锌，铁可能会降低免疫功能，也能诱发口腔溃疡5 外伤 很多人都有。
首先口腔上火会导致出现口腔溃疡，而且这种溃疡是疼痛难耐，口腔溃疡主要是各种因素导致的口腔粘膜出现破溃及糜烂，口腔溃疡会反复出现，而且久治不愈，所以导致口腔溃疡的因素不同因此口腔溃疡的出现及复发的几率也是不同的 下边小克为大家普及。
4 饮食不当长期食用辛辣刺激性食物，或者缺乏维生素B12铁叶酸等营养素，也会引发口腔溃疡的发生总的来说，口腔溃疡虽然不是什么大病，但是却会给人带来很大的不适，甚至会影响到正常的生活和工作因此，预防口腔。
嘴里经常长溃疡的原因主要有以下几种1长期挑食偏食，不爱吃蔬菜水果的人体内会存在维生素B维生素C，以及铁锌的缺乏，这些成分缺乏会使口腔黏膜容易患有溃疡由于喜欢进食辛辣刺激性的食物，或者喜欢吃过热的食物。
所以口腔溃疡就是口腔黏膜上一些溃烂的小伤口，疼痛是在所难免的，而且因为溃疡长在嘴巴里，不像我们皮肤表层干燥，愈合的时间会相对较长 二我们知道了什么是口腔溃疡，那么口腔溃疡为什么会反复发作呢，具体主要有以下几个原因 缺少。
不要吃辣椒和其它有刺激性的东西，以免引起疼痛，并加重病情口腔溃疡在日常生活中是一种常见的口腔黏膜类疾病，如果人体湿气较重，有可能会影响全身的内分泌激素水平，还会降低身体的抵抗力人体湿气重会缩短溃疡发作的时间。
更让人苦恼的是，相当一部分人的溃疡似乎成了嘴里的“常客”，每隔一段时间就会出来刷存在感，让人怀疑是不是溃疡然后，每隔一段时间你的口腔就会有溃疡这是怎么回事1缺乏维生素B研究发现，口腔溃疡的发生与缺少。
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